近頃、あんまし寝付けなくて疲れも取れないので課題を早く解決する努力以外にも工夫することにした。 ただ、運動する時間が取れなくて、これあんまし意味無いんじゃないかな。 とりあえず、食生活を野菜中心と麦飯にしてみた。麦飯は炊き方をネットで調べて…

しんどい日が続いている。身内や親しい人にメンタル休職が複数人発生し、対応に追われる毎日。 実際に事業所の管理者と交渉もしているが、想像を遥かに超えるほど、メンタルヘルスやハラスメント、それらへの対応に無知で無理解であり、突拍子も無いような珍…